Jag heter Livia Strömberg och jag bor på Gotland. Det är en fantastisk ö, särskilt på sommarhalvåret. På vintern kan det blir lite trist ibland men så tror jag det är var man än bor i det här landet. Det går lite bättre om det blir en riktig vintern med mycket snö men det är inget som brukar inträffa så ofta här på ön. Vintern är helt enkelt något som jag får försöka ta mig igenom på bästa sätt.
Ett sätt för mig att glömma vardagen är att träna. Att träna och ta hand om min kropp är det bästa jag vet och just under de mörka månaderna så tycker jag att det underlättar att ha något att fokusera på. Något annat än mörkret. Visserligen tränar jag året runt men jag försöker vara mer fokuserad just under vintern. Då tycker jag också att jag får mer tid över.
Tanken på en blogg har funnits under en tid men nu känner jag att det är dags att köra igång. Tanken är att jag ska skriva om olika träningsformer som jag både håller på med och som jag har testat. För mig är det så att all träning är bra träning. Visst är det jobbigt att träna men för mig är det helt nödvändigt. Jag mår helt enkelt inte bra om jag inte får träna.
Nu är det inte bara viktigt att träna om man vill ha en bra hälsa, det finns även andra saker som måste fungera. Bland annat är det viktigt att må bra i knoppen, om man säger så. Det kan hjälpa att träna men inte hel vägen. man kan även behöva professionell hjälp för att komma tillbaka till livet.
Den här bloggen vänder sig till alla som vill påbörja en resa mot ett hälsosammare liv. En blogg som kommer att få just dig att må bra.